O QUAL é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duraçãeste. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades fí